가정/생활
귀차니즘이 피부를 망친다 - 생활습관으로 잡아주는 셀프 피부 관리법
성안당
이윤경 지음
2012-08-13
피부가 진짜로 원하는 매일의 습관, 바르는 습관!여성들의 외모에 대한 관심, 그 중에서도 특히 피부에 대한 관심도는 매우 높지만 피부를 어떻게 ...
1가지 재료 3가지 반찬 - 동네 마트 식재료 100가지로 인기 반찬 300개를 뚝딱!
조선앤북
정지애 지음
2014-03-27
동네 마트에서 쉽게 구할 수 있는 100가지 식재료로우리 밥상에 날마다 오르내리는 300가지 필수 반찬을휘리릭 뚝딱 만들어내는 비결! 요즘 ...
맥두걸 박사의 자연식물식 - 살 안찌고 사는 법, 개정증보판
사이몬북스
존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김
2018-10-31
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 1...
비만코드 - 체중은 인슐린이 결정한다
시그마북스
제이슨 펑 지음, 제효영 옮김
2018-10-19
비만은 인슐린 때문이다!다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아...
거꾸로 나이법 - 어려 보일수록 오래 산다
퍼플카우콘텐츠그룹
박민수 지음
2014-10-23
★<MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀> 편 방영★당신의 나이를 거꾸로 돌리는8주간의 기적!노안으로 고민하던 다섯 ...
최강의 레시피 - 한 권으로 끝내는 ‘최강의 식사’ 2주 다이어트 완성편
앵글북스
데이브 아스프리 지음, 양준상 옮김, 이단비 감수
2018-09-30
“맛있게 배불리 먹어도 매일 0.5kg씩 빠지고 아이큐가 올라간다!“미국, 일본, 한국 전역의 식생활을 뒤흔든 최고의 화제작, 《최강의 식사》를...
나는 오늘 책상을 정리하기로 했다 - 일이 편해지고 시간도 버는 88가지 정리 아이디어
즐거운상상
Emi지음, 남궁가윤 옮김
2018-09-09
일본 최고 정리 수납 전문가의 정리 노하우책상을 정리하고 생각을 정리하면시간이 마법처럼 늘어납니다!책상 정리법, 시간 사용법, 자료 정리법에서부...
1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기 - 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드
이덴슬리벨
오제키 도시아키 지음, 정윤아 옮김
2015-11-08
20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!몸에서 가장 큰 근육인 허벅지를 단련하면 다이어트에 쉽게 성공할 수 있다!가장 빠르게 슬림한 ...
다이어트는 운동 1할, 식사 9할 - No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판
이다미디어
모리 다쿠로 지음, 안혜은 옮김
2014-10-12
일본 인기 No 1 트레이너의 고영양밀도(N/C) 다이어트 완결판!이 책은 전자책으로 먼저 출간하자마자 일본 아마존 전자책 킨들 종합 1위를 차...
옥수수의 습격 - 먹거리에 대한 통념을 뒤엎는 놀라운 기록
황금물고기
유진규 지음
2011-12-11
시청자들을 충격에 빠뜨린 SBS 스페셜 &;t;옥수수의 습격> 우리의 식탁은 옥수수에 점령당했고, 우리는 점점 걸어 다니는 옥수수로 변해가...
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